日記を付ける習慣がない人は

精神的ストレスが抜けにくいらしいと、ほんまでっかTVで云っていた。

当たっているな？と思う。

科学的にも証明された、日記を書き続ける実用的なメリット ｜ ライフハッカー［日本版］